Visuele Therapieën 
Kunsttherapie
Emoties en ervaringen uitdrukken
Stel je voor dat je in een ontspannen ruimte zit met allerlei kunstmaterialen zoals verf, klei en papier. In kunsttherapie gebruik je deze materialen om je gevoelens en ervaringen te uiten. Bijvoorbeeld, als je gestrest bent, kun je een abstract schilderij maken om die spanning te visualiseren.
Groepssessies
In groepssessies werk je samen met anderen. Misschien werken we samen aan een groot kunstproject “lnclusie” of “Eenheid”, zoals een muurschildering, waarbij iedereen iets toevoegt. Daarna bespreken we de kunstwerken en hoe ze helpen om je emoties te begrijpen en te verwerken. Dit proces helpt ons niet alleen om onze gevoelens te uiten, maar ook om te integreren en een gevoel van eenheid te creëren binnen de groep.
Creatieve workshops
Ontwikkelen van creativiteit en zelfexpressie
In deze workshops krijg je de kans om je creativiteit te ontdekken en jezelf te uiten door middel van kunst. Bijvoorbeeld, tijdens een schilderworkshop kun je verschillende technieken uitproberen en je eigen unieke kunstwerk maken.
Diverse activiteiten
Elke workshop biedt iets anders. De ene keer leer je tekenen en gebruik je schaduwen om diepte te creëren, de volgende keer boetseer je met klei om een beeld te maken. Soms maak je collages met verschillende afbeeldingen en materialen om je ideeën en gevoelens te uiten.
Expressieve Kunstsessies
Uitdrukken van gevoelens en gedachten
Tijdens deze sessies kun je tekenen, schilderen of knutselen om je gedachten en gevoelens te uiten. Stel je voor dat je een zware dag hebt gehad en je maakt een tekening van een stormachtige zee om je boosheid te laten zien.
Begeleiding door therapeut of kunstenaar
Er is altijd iemand aanwezig, zoals een therapeut of kunstenaar, die je helpt en met je praat over wat je hebt gemaakt. Bijvoorbeeld, na het maken van een schilderij van een donkere grot, bespreek je samen hoe dit schilderij je innerlijke gevoelens weerspiegelt. Dit helpt je om je emoties beter te begrijpen en ermee om te gaan.
