Spirituele Groei 
Maanrituelen
Rituelen en Ceremonies: Loslaten en Vernieuwing
Elke volle maan komen we samen in een serene omgeving, bijvoorbeeld in een rustig bos of een sfeervol verlichte kamer met kaarslicht. We beginnen de ceremonie met het reinigen van onze energie door middel van salie en het zetten van intenties voor de komende maand. Een voorbeeld hiervan is iemand die de intentie zet om meer zelfliefde te cultiveren of een bepaalde angst los te laten.
We schrijven op briefjes wat we willen loslaten, zoals oude wrok of beperkende overtuigingen. Vervolgens verbranden we deze briefjes in een kampvuur als symbool van het loslaten en maken we ruimte voor nieuwe energie. Na het ritueel voelen deelnemers zich vaak verfrist en vernieuwd, klaar om nieuwe doelen na te streven.
Je kunt nieuwe energie opdoen door je wensen, dromen of missie op briefjes te schrijven, of door wat creatiever te zijn en langere verhalen te schrijven.
Meditatiesessies
Geleide meditaties
In een comfortabele, rustige ruimte begeleid ik je door een meditatie om diepe ontspanning te bereiken. Bijvoorbeeld, we beginnen met ademhalingsoefeningen om je geest tot rust te brengen, gevolgd door een visualisatie waarin je je voorstelt dat je langs een rustige rivier wandelt.
Verschillende technieken
Elke week proberen we een nieuwe techniek. Eén sessie kan focussen op mindfulness, waarbij je leert om volledig aanwezig te zijn in het moment, zoals het bewust voelen van de sensaties van je ademhaling. Een andere sessie kan een diepe lichaamscan zijn om spanning in je lichaam te herkennen en los te laten.
Spirituele Begeleiding
Persoonlijke begeleiding
We beginnen met een diepgaand gesprek over waar je momenteel in je leven staat en wat je wilt bereiken. Bijvoorbeeld, je kunt hulp zoeken bij het vinden van je levensdoel of het ontwikkelen van je intuïtie. Samen maken we een plan om deze doelen te bereiken, inclusief praktische stappen en spirituele oefeningen.
Energieheling
Tijdens een sessie kan ik je bijvoorbeeld begeleiden bij een energieheling waarbij ik je help om blokkades in je energievelden op te sporen en los te laten. Dit kan helpen om je vitaliteit te herstellen en je geestelijke helderheid te vergroten.
Helende Verhalen
Gebruik van verhalen en mythes
Elke bijeenkomst kiezen we een verhaal of mythe die relevant is voor de groep. Bijvoorbeeld, we kunnen een oud Grieks verhaal lezen over een held die zichzelf overwint, en dit verhaal gebruiken als spiegel voor onze eigen uitdagingen.
Bespreken van verhalen
Na het verhaal bespreken we in de groep welke emoties en gedachten het verhaal bij iedereen heeft opgeroepen. Bijvoorbeeld, iemand kan zich geïnspireerd voelen om een oude droom nieuw leven in te blazen, of een ander kan inzicht krijgen in hoe hij een huidige levensuitdaging kan overwinnen. Door deze verhalen en de daaropvolgende gesprekken, helpen we elkaar om persoonlijke inzichten te ontdekken en emotioneel te helen.